Fun on the River Beach

Schlaue Plätzchen: Vier verschiedene Sorten aus einem Teig - plus 2 weitere Sorten aus den Resten :-)

2011-12-23T19:38:00.001+01:00

Grundteig:
Beliebiges Mürbteig-Rezept, mein Lieblingsmix geht so:

200g Butterschmalz
300g Mehl (am liebsten Vollkorn)
ca. 100g weitere Trockenzutat, z. B. Grieß oder feine Haferflocken
2 Eier
125g Zucker, Puderzucker oder gemischt

Erst das Fett schaumig rühren, dann alles zu einem festen Teig verkneten und mind. 1 Std. in den Kühlschrank (geht auch über Nacht).

Backzeit für alle Plätzchenarten: 15 min. bei 180 Grad Umluft, jeweils auf Backpapier

Grundteig in 4 Portionen aufteilen und weiter im Kühlschrank belassen.

Zutaten für Variationen:
ca. 1 Tasse geriebene Haselnüsse
ca. 2 EL Marmelade, gerne verschiedene Sorten
ca. 1,5 Tassen Kokosraspel
ca. 3 EL Kakao
ca. 1 gehäufter TL weisser Pfeffer gemahlen
eine Prise Chilli
1 Handvoll getrocknete Aprikosen
1 Handvoll getrocknete Pflaumen
100g Marzipan-Rohmasse
1 TL Lebkuchengewürz
Etwas Wasser, oder Kaffee, oder sonstige leckere Flüssigkeit

Erstes Viertel: Marmeladenküsse
Von den geriebenen Haselnüsse ca. 1 EL beiseitestellen. Den Rest unter den Teig kneten. Wenn Teig zu fest, etwas Flüssigkeit zugeben. Kügelchen aufs Blech formen, mit Fingerkuppe eine Delle reindrücken und mit Löffelchen Marmelade reinfüllen. Nach dem Backen geriebene Haselnüsse auf die Marmeladentupfer geben, dann klebt es in der Keksdose nicht so.

Zweites Viertel: Kokosnüssli
Von den Kokosraspeln ca. 2 EL beiseitestellen. Den Rest unter den Teig kneten. Wenn Teig zu fest, etwas Flüssigkeit zugeben. Kügelchen formen und in Kakaopulver rundum wälzen. (Der Löwenanteil des Kakaopulvers wird für das dritte Viertel gebraucht)
Nach dem Backen in Kokosraspeln wälzen, damit sie nicht kleben.

Drittes Viertel: Tigerplätzchen
Teigportion nochmal halbieren, unter eine Hälfte den Kakao kneten (Teig muss richtig gleichmäßig dunkelbraun sein). Unter die andere Hälfte den Pfeffer und Chilli nach Geschmack.
Mehrere Rollen von gleicher Länge (ca. 20cm) formen. Rollen mit der Hand plattdrücken und aufeinanderstapeln. Ab in den Kühlschrank damit.
Während der Tigerteig kühlt, wird der vierte Teig gemixt.

Viertes Viertel: Fruchtzipantaler
Aprikosen und Pflaumen kleinhacken (vorher nicht einweichen, sonst gibts zuviel Sauerei). Mit der Marzipanmasse und dem Lebkuchengewürz unter den Teig kneten. Rolle formen und ab in den Kühlschrank.
Während dieser Teig abkühlt, den vorherigen (Tiger) in Scheiben schneiden und als eckige Plätzchen aufs Blech geben.
Dann Fruchtzipanrolle in Scheiben schneiden und als runde Plätzchen auch aufs Blech geben und alles backen.

Guten Appetit!

Noch ein weiterer Tipp zur Resteverwertung:

Rest der Packung Aprikosen, aus der wir nur eine Handvoll verwendet haben
Rest der Packung Marzipan-Rohmasse, von der wir nur 100g gebraucht haben.
Rest der Packung Kokosraspeln, von denen wir nur anderthalb Tassen gebraucht haben. - oder etwas mehr.
Rest der Packung geriebene Haselnüsse, von der wir nur 1 Tasse gebraucht haben. - oder etwas mehr.
Rest der Packung Trockenpflaumen, von der wir nur 1 Handvoll gebraucht haben.
Etwas Puderzucker
Etwas Zimt
Etwas Zitronensaft

Aprikosen und Pflaumen in separaten Schüsseln mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt mind. 2 Std. einweichen lassen.

Erste Resteverwertung: Aprikosentaler
Von den Kokosraspeln etwas zum Wälzen beiseite stellen. Aprikosen abtropfen und Wasser leicht rausdrücken. Mit Zauberstab zerkleinern und DANACH die restlichen Kokosraspel, Zitronensaft, wenig Puderzucker und etwas mehr als die Hälfte des Marzipans unterkneten. Alternative: Alles durch den Fleischwolf geben. Die Masse soll fest genug sein, um gerollt zu werden. Falls die Kokosraspeln nicht ausreichen, kann man mit anderen Zutaten variieren: z. B. Sesam, geriebene Mandeln oder Haselnüsse usw.
Rolle formen und ab in den Kühlschrank für mind. 2 Stunden, besser über Nacht. Dann in Scheiben schneiden und die Scheiben in den beiseitegestellten Kokosraspeln wälzen (sonst kleben sie). An der Luft trocknen lassen. (Nicht backen :-))

Zweite Resteverwertung: Pflaumenkugeln
Von den Haselnüssen etwas zum Wälzen beiseite stellen. Pflaumen abtropfen und das Wasser rausdrücken. Mit dem Zauberstab zerkleinern und DANACH die restlichen Haselnüsse, das restliche Marzipan und etwas Zimt einkneten. Alternative: Alles durch den Fleischwolf geben. Der Teig soll fest genug sein, um zu Kugeln gerollt zu werden. Falls die Haselnüsse nicht ausreichen, kann man mit anderen Zutaten variieren: Geriebene Mandeln, Sesam, Mohnsamen usw.
Kügelchen formen und in den beiseitegestellten Haselnüssen wälzen. An der Luft trocknen (Nicht backen :-)).

Nochmal Guten Appetit!

Schriftsteller Luke kennengelernt

2011-09-14T18:52:00.001+02:00

Ich hab einen Segel-Weltreisenden Schriftsteller namens Luke kennengelernt.
Er schreibt mit seinem iPad auf dem Schiff Reiseberichte in sein Blog http://terrastomper.blogspot.com/
Cool.

SpiderOak Online-Backup, Online-Sync und Sharing

2011-08-12T11:13:00.001+02:00

SpiderOak ist sozusagen Dropbox und Mozy in einem - plus Sharing-Option: Automatisches ständiges Backup im Hintergrund, beliebige Ordner auf beliebigen Geräten immer synchron halten, und außerdem lassen sich Daten für Freunde freigeben. SpiderOak gibts für Windows, für Mac und für iPhone, iPad und iPod (iOS). 2 GB Speicherplatz gibts umsonst, und wer es weitersagt, kann bis zu 50 GB kostenlosen Speicherplatz bekommen.

Hier gehts los: 3 GB Online-Speicherplatz bei SpiderOak kostenlos (1 GB extra für "Refer-A-Friend")

Repper Patterns — Online Demo

2011-02-07T17:47:00.000+01:00

Der absolute Pattern-Maker online: Repper Patterns.

Ich bin ganz hingerissen. Dieses Online-Tool macht aus beliebigen Bildern / Fotos (selber uploaden) die witzigsten Tiled Backgrounds. Hintergrundbilder, die sich nahtlos wiederholen.

So sieht mein Tile von heute aus: Gemacht aus einer witzigen Giraffe.

Herz verwandelt Schmerz: Leid rein, Freude raus

2011-01-26T11:00:00.000+01:00

Sehr coole Meditation, aufgepickt und erklärt von Samarpan auf www.findyournose.com

Das Herz verwandelt jeden Schmerz

Atishas Herzmeditation bei Herzschmerz

"Du wirst überrascht sein, wenn du diese Meditationstechnik
ausprobierst. In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz
hineinnimmst, ist es nicht länger Leid. Das Herz verwandelt sofort die
Energie. Das Herz ist eine transfomierende Kraft. Trinke das Unglück und
es transformiert sich in Glückseligkeit. Als solches lasse es wieder
hinausströmen."

Osho, Zitat - Auszug aus The Book of Wisdom #

Zum Buddha in ein paar Minuten

2011-01-12T09:38:00.002+01:00

Wieder mal ein paar köstliche Worte von Osho, eingefangen von Samarpan auf www.findyournose.com:

Nicht denken und einfach nur sitzen

Du brauchst nicht 24 Stunden am Tag zu denken. Wenn du nicht denkst, dann entspannst du dich einfach in dein Zentrum zurück. So bleibt ein Mensch im Zen immerzu zufrieden, wachsam, voller Freude. Eine Seligkeit umgibt ihn, die nichts mit einer Handlung zu tun hat, sie ist einfach nur ein Strahlen aus der Quelle.

Zazen: Einfach sitzen und sein

Zazen ist die Herangehensweise des Zen. Genau genommen bedeutet es, einfach nur zu sitzen. Wo zu sitzen? Genau an der Quelle. Wenn du ab und zu dort in dir bist, dann kannst du alle mentalen Aktivitäten ohne Störung bewältigen. Du kannst auch mit den Herzensangelegenheiten ohne Schwierigkeiten zurecht kommen. Und trotzdem, wann immer du Zeit hast, brauchst du nicht unnötigerweise zu denken und brauchst nicht unnötigerweise zu fühlen, du kannst einfach sein.

Ein paar Minuten, um wach zu bleiben

Einfach nur zu sein ist Zazen. Und wenn du einfach nur sein kannst - nur ein paar Minuten innerhalb von 24 Stunden, ist das genug, dich für deinen Inneren Buddha wach zu halten.

Osho, Zitat - Auszug aus The Zen Manifesto: Freedom from Oneself #11

Kamel aus Familienzirkus entwendet

2010-12-17T10:09:00.000+01:00

Zitat aus dem heutigen Polizeibericht Würzburg (www.mainpost.de)

Am Mittwoch, 15. Dezember, vormittags wurde die Polizei informiert,
dass vom Familienzirkus „Stefano“ aus der Südlichen Hafenstraße eines
der beiden Kamele gestohlen worden war. Das Trampeltier namens „Ali
Baba“, stand am Vorabend noch mit weiteren Zirkustieren in seiner
Zeltbehausung auf einem umzäunten Grundstück.

Am Mittwochmorgen gegen 9 Uhr wurde das Fehlen des Tieres bemerkt. Der
Tatverdacht richtet sich gegen einen engen Verwandten, der „Ali Baba“
vermutlich als Druckmittel missbraucht, um zu seinem Geld zu kommen, das
der Zirkuschef ihm noch schuldet. Der Wert des Tieres liegt bei etwa 10
000 Euro.

... Jetzt weiß ich endlich, was es bedeutete, wenn damals im Tunesien-Urlaub die Männer auf der Straße zig oder hunderte von Kamelen für eine Frau geboten haben ... :-)

Advent-Gedicht

2010-12-03T13:30:00.000+01:00

Wenn die Honigkerze brennt
und ich rieche den Advent,
öffne ich das erste Tor,
hol den Stern aus Stroh hervor.
Steche Butterplätzchen aus,
freu mich auf den Nikolaus.
Such mein graues Kuscheltier,
pack es ein in Glanzpapier.
Finde Warten schrecklich schwer,
staun ins Weihnachtslichtermeer.

(Unbekannter Autor)

Kokos-Berge (2 Bleche)

2010-12-01T21:58:00.000+01:00

ZUTATEN:

4-5 Eier (je nach Größe)
400 gr Zucker
500 gr Kokosraspeln
1 Prise Salz
½ Flasche Zitronen-Aroma
oder geriebene Schale von
1 unbehandelten Zitrone

ZUBEREITUNG:

Eier u. Salz schaumig schlagen, Zucker einrieseln lassen und weiter schlagen, bis der Zucker gelöst ist; Zitronenaroma (bzw. Zitronenschale) und Kokosraspeln darunter heben. Das Backblech mit Alufolie auslegen und gut fetten. Den Teig mit Hilfe von 2 Kaffeelöffeln in Häufchen auf das Blech setzen.
Bei 200°C goldgelb backen und auf der Alufolie auskühlen lassen.

SCHWEDISCHE HAFERFLOCKEN-PLÄTZCHEN

2010-12-01T21:56:00.000+01:00

ZUTATEN:

60 gr Mehl
60 gr Zucker
60 gr Haferflocken
75 gr Butter geschmolzen
2 EL Sahne (evtl. Milch)
2 EL Sirup
¼ TL Backpulver

ZUBEREITUNG:

Alle Zutaten gut vermischen; kleine Kleckse
mit Teelöffel auf ein mit Backpapier belegtes
Blech setzen (nicht zu eng, weil sie auseinan-
derlaufen!). 5–10 Min. bei 200°C backen.

Schoko Nüssli

2010-12-01T21:54:00.000+01:00

Portionen: 20
Dauer: 30 Minuten

Zutaten
• Butter - 250 g
• Feinkristallzucker - 200 g
• Rohe Hühnereier - 3 Stk.
• Zimtpulver - ½ Teelöffel
• Schokolade - 250 g
• Gemahlene Haselnüsse - 250 g
• Weizenmehl (glatt) - 250 g
• Staubzucker / Puderzucker - 150 g
• Amaretto
• Instantkaffee - 2 Teelöffel

Zubereitung
Butter mit 200g Zucker und Eier schaumig rühren. Mehl, Zimtpulver, geriebene Schokolade, Nüsse, untermengen.
Die Masse auf ein gefettetes, oder mit Backpapier belegtes Blech auftragen und mit einem Löffel glatt streichen.
Bei 150° im vorgeheizten Backrohr ca. 25 Minuten backen.
Sofort mit dem Guss bestreichen.

Nach Abkühlen in Quadrate schneiden.

Guss:
200g Puderzucker, etwas Amaretto und 2 Teelöffel löslicher Kaffee

Ausreden: Beklag Dich nicht.

2010-10-20T11:12:00.001+02:00

Über Essen zu reden, füllt dir nicht den Magen,

über Kleidung zu schwafeln, hält dich nicht warm.

Es ist eine Schale Reis, die deinen Bauch füllt.

Um dich warm zu halten, braucht es ein paar Kleidungsstücke.

Obwohl du das weißt,

beklagst du dich im gleichen Atemzug,

dass der Buddha schwer zu finden ist.

Richte deinen Wahrnehmung nach innen!

Dort ist der Buddha!

Warum solltest du ihn also überall sonst suchen?

(Zen-Dichter Kanzan)

Vielen Dank an Samarpan von www.findyournose.com

Italienischer Aperitiv Cocktail

2010-08-28T10:01:00.001+02:00

La ricetta del nostro Barman Nicola Giuseppe Bressan "Aperitivo di Ferragosto Duca d'Aosta"
Ingredienti: 5 cl lamponi freschi frullati; 7 cl prosecco
Preparazione: Frullare i lamponi freschi e filtrarli per togliere i semini. Versare il frullato su una flute, aggiungere il prosecco e mescolare delicatamente per evitare il formarsi della schiuma.
Decorare con foglie di menta.

Meditation: Gehe im Klang Deines Namens auf

2010-08-19T11:08:00.001+02:00

Der eigene Name, Tor zur Göttlichkeit

Diese Meditationstechnik besagt:
Gehe im Klang deines Namens auf
und durch diesen Klang -
jeglicher Klang.
Dann wird dein Name zu einer Tür für Göttlichkeit. Aber du musst in dem Klang aufgehen.

Das Wort wird bedeutungslos

Wenn du deinen Namen innerlich schnell wiederholst, ist es bald kein Wort mehr; es wird zu einem reinen Klang, der keine Bedeutung mehr hat. Und dann ist kein Unterschied mehr zwischen Rama oder Mara oder irgendeinem anderen Namen - überhaupt kein Unterschied. Das Wort wird einfach zum Klang und allein der Klang zählt.

Den Klang im Körper fühlen

Gehe im Klang deines Namens auf! Vergiss seine Bdeutung und gehe ganz in dem Klang auf. Bedeutung gehört zum Verstand, Klang gehört zum Körper. Bedeutung ist nur im Kopf, doch Klang breitet sich über den ganzen Körper aus. Vergiss die Bedeutung. Wiederhole deinen Namen als wäre es ein völlig bedeutungsloser Klang und durch diesen Klang wirst du in alle Klänge eingehen. Dieser Klang wird zur Tür für jeglichen Klang. Und "jeglicher Klang" bedeutet: alles Existierende."

Osho, Zitat - Auszug aus Buch der Geheimnisse

Vielen Dank für diese Anregung an Samarpan auf www.findyournose.com

Gottes Kunstwerk: Karmansche Wirbelstraße

2010-08-19T10:36:00.001+02:00

Gefunden bei WEB.DE Bildergalerien:
Am 6. Juni nahm Envisat ein geradezu künstlerisches Bild auf. Zu
sehen ist eine so genannte Kármánsche Wirbelstraße bei den Kanaren.
Dabei handelt es sich um ein Phänomen, bei dem sich gegenläufige Wirbel
hinter einem Körper ausbilden - in diesem Fall hinter den Inseln.

Put-Zen reinigt von außen und innen :-)

2010-08-09T10:07:00.001+02:00

Ein paar Perlen zum Thema Put-Zen, gefunden bei Samarpan auf www.findyournose.com:

Putzen - eine spirituelle Angelegenheit
Vor einigen Jahren bot ich einen Kurs "Put-Zen" an - den inneren und äußeren Spiegel reinigen. In dem Wochenendseminar wurden die Wunden vor allem von Frauen geheilt, die im Alltag ja meist immer noch die wenig wertgeschätzte Aufgabe des Put-Zens übernehmen. Im Zen ist Put-Zen eine höchst spirituelle Angelegenheit: "Uns wurde gesagt, dass Put-Zen die Seele reinigt. Man wäscht so alle schlechten Gedanken und Taten mit ab", erzählt eine Touristin über ihren Aufenthalt in einem Zen Kloster in Japan.

Schweigen - Reinigung der Seele:
Meditation an sich ist eine ständige Reinigung. Stille reinigt das Bewusstsein: "Wir plappern den ganzen Tag so viel Unnötiges, Unbedachtes, auch Negatives vor uns hin, und wir belasten damit unsere Seele sehr, ohne es zu bemerken. Schweigen ist Reinigung für die Seele."

Helden, die den Boden wischen: Es gibt einen Film von Doris Dörrie "Erleuchtung garantiert", bei dem die beiden Helden in einem Zen Kloster den Boden wischen müssen. Als der eine es endlich kann, begreift er, warum Put-Zen Teil der Kloster-Routine ist: Er wische nicht nur den Boden, triumphiert er, er wische auch seine Sorgen weg, jeden Tag ein paar mehr! - Mehr Infos zum Film "Erleuchtung garantiert" auf www.freitag.de

Katze auf Porsche

2010-07-24T23:50:00.001+02:00

Anica hat es sich auf Pauly, unserem Porsche, gemütlich gemacht. Ein
Gähnen hat die Süße, wie eine Tigerin, oder?

Einen Hund gewollt (Achtung bissig)

2010-07-21T11:18:00.001+02:00

Der Trick, einen Entschluss ins Unterbewusstsein einzuprägen

2010-07-14T09:27:00.000+02:00

Ein wie ich finde ziemlich cooler Trick, das Unterbewusstsein direkt zu erreichen, kommt von Osho, aufgepickt von Samarpan auf www.findyournose.com:

Um Luft ringen und dabei ins Unterbewusstsein gelangen

"Was passiert, wenn du total ausatmest und dich davon abhältst,
wieder einzuatmen? Wenn du völlig ausatmest und dir dann die Nase
zuhältst und nicht einatmest, was wird dann passieren? Wird nicht dein
ganzes Wesen noch eine Weile darum kämpfen, einzuatmen? Werden nicht
jede Pore deines Körpers und die Millionen von Zellen nach Luft
schreien?

Je länger du versuchst, den Atem anzuhalten, umso tiefer dringt der
Wunsch nach Luft in das Unterbewusstsein ein. Je länger du den Atem
anhältst, um so mehr wird der tiefste Teil deines Wesens nach Luft
fragen. Es ist nicht einfach nur eine oberflächliche Frage nach Luft, es
ist eine Frage von Leben und Tod. Dann verlangen auch die tieferen
Schichten, und die darunter liegenden, nach Luft.

In diesem Moment, wenn du einen Zustand erreichst, in dem dein ganzes
Wesen nach Luft lechzt, dann solltest du dir selbst immer wieder sagen:
"Ich werde Meditation erfahren"... Dein Körper wird nach Luft verlangen
und dein Verstand wird dabei den Entschluss wiederholen. Je stärker das
Verlangen nach Luft ist, desto tiefer wird die Entscheidung in dich
eindringen. Wenn dein ganzes Wesen am kämpfen ist und du diesen Satz
immer wieder wiederholst, dann verstärkt sich der Entschluss. So
erreichst du dein Unterbewusstsein."

Hotei, der lachende Buddha, der still sein kann

2010-06-11T09:41:00.001+02:00

Das Paradox: Gegensätze bewirken ein ausgewogenes Leben

"Hotei, ein Zenmeister, kam eines Tages durch ein Dorf. Er war einer der schönsten Menschen, die jemals auf der Erde gewesen sind. Er war bei den Leuten als der „lachende Buddha“ bekannt, denn er lachte immer und überall. Manchmal jedoch saß er einfach unter einem Baum. So auch in diesem Dorf. Er saß ohne zu lachen, mit geschlossenen Augen, unter einem Baum. Er hatte nicht einmal ein kleines Lächeln auf dem Gesicht und war völlig ruhig und gesammelt.

Jemand fragte ihn: „Hotei, du lachst ja gar nicht?“

Er öffnete seine Augen und sagte: „Ich bereite mich darauf vor.“

Ausschnitt aus einer Meditation auf www.findyournose.com

Über die Rolle des Meisters

2010-06-04T09:30:00.000+02:00

Der Suchende erschafft sich seinen Meister

Am Beispiel des Zenmeisters Ma-tsu Tao-i soll im Folgenden die mysteriöse Arbeit von Meistern mit ihren Schülern beschrieben werden. Ma-tsu ist für Verrücktheiten bekannt, es wird von ihm berichtet, er habe Schüler aus dem Fenster geworfen, sie ohne Grund angeschrieen und sie auch heftig geschlagen.

Wird ungewöhnliches Verhalten eines Lehrers benötigt, um das Wesen von Meditation mitzuteilen? Genügt es nicht, die Techniken alleine, zuhause auszuprobieren? Wird ein Meister für den Weg der Meditation benötigt?

”Methoden funktionieren ohne einen Meister nicht, denn die Meditationstechniken sind nicht so entscheidend wie der Meister selbst. In den Händen eines Meisters wird eine ganz gewöhnliche Methode außergewöhnlich wichtig. Als Buddha hier lebte, war die Vipassana Meditation eine wirksame Methode. Doch in Wahrheit war es nicht die Meditationsmethode, die wirkte, sondern Buddhas Ausstrahlung."

Osho, Zitat - Auszug aus Only Losers Can Win in This Game #15

Wird ein Meister benötigt?

Die meisten Meditierenden werden diese Frage verneinen. Die Reise der Meditation geht zu sich selbst, wozu braucht es da einen Meister?

Es gibt eine überlieferte Weisheit, die besagt, dass nur einer von 1 Million Meditierenden die Reise ohne einen Meister beenden wird.

Wie einen Meister finden?

Es gibt ein ungeschriebenes Gesetz beim Meditieren: Wer einen Meister sucht, der wird ihn finden. Die Meister enthüllen eine noch tiefere Wahrheit: Nicht der Schüler sucht den Meister, sondern umgekehrt, der Meister sucht den Schüler... Es gibt also nicht viel zu tun, außer, die Augen offen zu halten.

Wie erkennt man einen Meister?

"Der Meister ist immer ein Freund, aber seine Freundschaft hat einen ganz anderen Duft als gewöhnliche Freundschaft. Seine Freundschaft ist eher Freundlichkeit mit einem inneren Kern: Mitgefühl. Er möchte seine Erfahrung mit dir teilen, weil er sieht, dass du danach suchst, dass du durstig danach bist. Er stellt dir seine Quellen des reinsten Wassers zur Verfügung."

Osho, Zitat - Auszug aus Come Follow Yourself, Vol 3, #5

Vielen Dank an Samarpan auf www.findyournose.com

Die Wiege des Selbsthasses: sich verbessern müssen

2010-05-31T11:56:00.000+02:00

Eine ziemlich entspannende E-Mail flatterte mir grade ins Haus:

"Spring runter von der Leiter und tanze!

"Verbessere dich! Vervollkommne dich! Das predigen sie dir von allen Dächern. Im Grunde bedeutet die Idee des Leiter-Kletterns, sich nicht anzunehmen wie man ist. Die Menschen verändern sich ständig zum Besseren, machen dies und das dafür, und sind nie mit sich selbst zufrieden."

Und nochmal ein großes Dankeschön an Samarpan von www.findyournose.com

Intelligente Entscheidungen durch Meditation

2010-05-31T11:31:00.000+02:00

Jenseits von Reiz-Reaktions-Mustern

In einem umfassenden und empfehlenswerten Artikel aus DER ZEIT über die Wirkungen von Meditation beschreibt Dr. Ulrich Ott, ein Psychologe vom Bender Institute of Neuroimaging der Universität Gießen:

"Schon kleinste Sinneseindrücke lösen normalerweise Gedankenketten aus: Vorstellungen, Wünsche, Ängste - alles, was unser Hirn geprägt hat. Meditierende lernen, diesen Automatismus zu unterbinden. Durch Meditation kann man trainieren, einen Schritt zwischen Reiz und Reaktion zu schalten."

Kernspin im Nirwana, DIE ZEIT, 2008

So reagieren wir meistens...

Entscheidungen werden dann intelligent, wenn sie sich klar und unvoreingenommen auf die Anforderungen der Situation beziehen. Durch Meditation werden normale Reiz-Reaktions-Mechanismen aufgehalten. Wir können diese Mechanismen in uns wahr nehmen. Sehen wir uns einmal drei gängige Entscheidungsmotivationen genauer an, die normalerweise zu unintelligenten Entscheidungen führen:

Ängste
Überlebensangst, Angst vor Versagen, Zweifel, Nicht Wissen, Angst vor der Zukunft, Schwäche

Emotionen
Wut, Ärger, Stress, Hass, Rache, Gier, ...
und auch die andere Seite mit Vorlieben, Stolz, Sympathie, Mitleid, ...

Sozialer Druck
Imageverbesserung, Gruppendruck, Ehrgeiz, Anerkennungssucht, Angst, ein Außenseiter zu sein

Mit Meditation können sich diese Emotionen verwandeln...

Vielen Dank an Samarpan auf www.findyournose.com

Test: Kannst du deine Gehirnhälften unabhängig voneinander benutzen?

2010-05-19T10:01:00.000+02:00

In wissenschaftlichen Studien hatten tibetische Mönche den folgenden Test gemacht und bewiesen, wie sie durch Meditation ihre Gehirnhälften unabhängig voneinander benutzen können. Mache selbst den Test und erfahre, wo du stehst.

Die Farben laut vorsprechen - nicht die Worte

Versuche, den Text im Bild zu lesen.

Kannst du fließend lesen?
Kannst du die Farbe vorlesen und nicht das Wort?

...

Konflikt der Gehirnhälften

Was passiert in dem Test mit dem Gehirn? Beim Lesen entsteht ein Konflikt zwischen den beiden Gehirnhälften. Die eine Gehirnhälfte versucht, die Farbe zu bestimmen, während die andere darauf besteht, das Wort zu sagen.

Dieser Test wurde mit tibetischen Mönchen durchgeführt, die ihn ohne Schwierigkeiten bewältigten. Sie konnten die Worte genauso schnell vorlesen, wie die Farben. Woher kommt das? Menschen, die meditieren, haben die Fähigkeit, die Funktionen ihrer Gehirnhälften unbeteiligt zuzulassen.

'Wort-Welt' und 'Farb-Welt'

Das ist, was in Meditation passiert: Die Welt wird mit unschuldigem Blick gesehen, sie wird zur weiten und lebendigen 'Farb-Welt'. Was nicht bedeutet, dass nicht jederzeit wieder zur 'Wort-Welt' gewechselt werden kann.

Die 'Wort-Welt' ist die Welt der Gedanken, Sorgen, Ängste. Ganz ähnlich wie beim Lesen in dem Test ist der Meditierende fähig, diese Welt lediglich wie eine Form anzusehen. Worte, Emotionen (Gefühls-Dramen) oder Gedanken sind vorhanden, doch wie die Worte im Test können sie unbeachtet beiseite gestellt werden.

Vielen Dank an Samarpan von www.findyournose.com

Die höchste Verantwortung im Leben

2010-05-14T09:50:00.001+02:00

Verschwende keine Zeit

"Es ist die völlige Verantwortung eines jeden Menschens sein Leben nicht mit unsinnigen Angelegenheiten zu verschwenden.

Die wichtigste Frage: Was ist das Sein?

Die wichtigsten Dinge haben erste Priorität - First Things First. An erster Stelle eines Lebens steht zu sein. Und zu wissen, was das Sein ist. Laufe keinen Schmetterlingen hinterher. Du arbeitest den ganzen Tag, dein ganzes Leben lang, und wegen der vielen Arbeit bleibt dir der Glanz deines Wesens verschlossen. Die unbedeutenden Tätigkeiten nehmen alle Zeit in Anspruch. Das Leben ist so kurz, 70 Jahre gehen so schnell vorüber.

Zeit totschlagen?

Das Leben ist so kurz geworden, weil du dich mit unnötigen Dingen beschäftigst. Ich bin immer überrascht über Leute, die Karten oder Schach spielen oder ins Kino gehen. Sie sagen, sie würden die Zeit totschlagen...

Direkt nach innen gehen

Das Sein zu erkennen, ist keine Frage von Intelligenz oder ob du logisch zu denken kannst. Auch nicht, ob du viel weißt oder dich in den religiösen Schriften auskennst. Mache deine Augen zu und dringe direkt zu deinem Wesen durch, das sich hinter deinen Knochen versteckt.

Wenn das Sein einmal erkannt wird, dann folgt tiefe Entspannung. Das Leben wird zum Tanz."

Osho, Zitat - Auszug aus Dogen the Zen Master: A Search and A Fullfillment #3

Vielen Dank an Samarpan: www.findyournose.com

Denic: Probleme mit den .de-Rootservern? (Update) - Golem.de

2010-05-12T15:11:00.000+02:00

Derzeit lassen sich viele .de-Domains nicht auflösen. Schuld daran könnten Probleme auf Seiten der Denic sein, die die Rootserver für die Top-Level-Domain .de betreibt."

Seit etwa 13:30 Uhr mehren sich auf Twitter Meldungen zu den Problemen der Denic. Demnach haben viele Nutzer Probleme mit der Auflösung von .de-Domains.

Gefunden auf www.golem.de

Wünsche machen Wut - also nimm Dich nicht so ernst :-)

2010-05-12T11:00:00.000+02:00

Wie mit Wut und Gewalt umgehen?:
"Die Psychologie der Wut ist, dass du etwas wolltest, aber irgendwer hat dich daran gehindert, es zu bekommen. Irgendwer kam als Hemmschuh, als Hindernis dazwischen. Deine ganze Energie war im Begriff, sich etwas zu holen und irgendwer blockierte die Energie. Du konntest nicht bekommen, was du wolltest. Jetzt wird diese frustrierte Energie zu Wut - Wut gegen die Person, die die Möglichkeit zerstörte, dass deine Wünsche erfüllt wurden.

"Nimm Wünsche nicht so ernst. Nimm überhaupt nichts ernst, dann kommt auch keine Wut auf. Du kannst einfach über die ganze Sache lachen. Du kannst beginnen, über dich selbst zu lachen. Du kannst beginnen, über Situationen zu lachen, in denen du früher total wütend geworden wärest."

Vielen Dank an Samarpan :-)
www.findyournose.com

Die Welt ist ein großes Drama, das man nicht so ernst nehmen muss

2010-04-27T10:14:00.000+02:00

Meditation führt nicht zu Stille. Meditation erschafft lediglich die Situation, in der Stille passiert.

Lasse das dein Kriterium sein:

Wann
immer Stille passiert, wird auch Lachen in dein Leben eintreten.

Eine lebendige Festlichkeit wird um dich herum sein. Du wirst nicht etwa traurig und depressiv werden, und du wirst auch nicht vor der Welt davon laufen. Du wirst hier, in dieser Welt sein, doch das ganze wie ein Spiel betrachten, bei dem du gerne mitspielst.

Die Welt ist ein großes
Drama, das man nicht so ernst nehmen muss.

Vielen Dank auch diesmal an Samarpan von www.findyournose.com

I found The Fear by Lily Allen on SoundHound

2010-04-09T09:50:00.000+02:00

If you have Midomi SoundHound on your iPhone, click here to open this song in SoundHound.

Or click here to download SoundHound now.

You can also check out the song The Fear by Lily Allen on sound-hound.com.

Lin

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An zuviel Glück ist noch keiner gestorben ;-)

Osterhasen-Schicksal

2010-03-26T17:32:00.003+01:00

Find ich voll witzig. Gefunden bei: www.wortsetzung.de

Brutalität verschieben

2010-03-17T09:10:00.001+01:00

Brutale Unterhaltung finde ich abstoßend. Da gibt es Horrofilme, Krimis, Sportarten, die auf Gewalt beruhen. Samarpan hat ein Osho-Zitat gefunden, das dazu ganz klar Stellung bezieht:

Begeisterte Zuschauer von Boxkämpfen

Da sind zum Beispiel die Boxkämpfe. Die Boxer schlagen aufeinander ein und Millionen von Leuten schauen begeistert zu. In der Universität von Kalifornien hat man herausgefunden, dass, wann immer ein Boxkampf stattfindet, die Verbrechensrate sofort um 13 Prozent ansteigt. Und das bleibt so noch bis zu sieben Tagen nach dem Kampf: Vergewaltigung, Mord, Selbstmord.

Es ist auch von anderen Studien bestätigt worden, dass Boxkämpfe einfach nur unsere animalische Vergangenheit widerspiegeln. Derjenige in uns, der begeistert über einen Boxkampf ist, ist das Tier in uns. Du möchtest auch jemanden umbringen, wie oft hast du daran gedacht, dich aber nicht getraut...

Erleichterung für die Psyche

Der Boxkampf vermittelt dir eine psychologische Erleichterung. Du identifizierst dich mit einem der Boxer. Wenn er seinen Gegner hart ins Gesicht trifft und seine Nase zu bluten beginnt, dann freut dich das. Was du nicht selbst tun konntest, das macht jetzt jemand anderes für dich, stellvertretend für dich selbst.

Spiele ohne Intelligenz

In jeder geistig gesunden Welt wäre ein Boxkampf ein Verbrechen. Es ist ein Spiel, doch alle eure Spiele scheinen primitiv zu sein. Ohne Intelligenz, ohne Mitmenschlichkeit."

Danke an Samarpan. Ihr findet das Zitat auf www.findyournose.com

Morgenrot im Panoramabett

2010-03-08T07:00:00.001+01:00

Von unserem Panoramabett aus zeigt sich heute das Morgenrot über dem
Schwanberg.
Was für ein Erwachen!

Plädoyer gegen die Ziele

2010-03-03T10:20:00.001+01:00

Alle sagen, man braucht Ziele.

Bis auf Osho.

Der sagt:
"Ziele erschaffen Burn Out
Das Leben ist kurz. Wenn es ein Ziel zu erreichen gibt, dann muss man sich beeilen. Mit der Zielorientierung einher kommt die ständige Sorge, 'Ob ich es wohl schaffen werde?' ... ein zitterndes Herz, die Erschütterung der innersten Sicherheit. Mit Zielen befindest du dich die meiste Zeit in einer Art innerem Erdbeben. Mit Zielen kommst du an den Rand eines Nervenzusammenbruchs. So wirst du früher oder später auf der Couch des Psychiaters landen.

Das Leben ist wie es ist
Lebe ein Leben ohne Ziel. Das ist die Vision aller Buddhas. Alles
ist, wie es ist, es hat keinen Grund. Alles ist total absurd. Wenn man
das verstanden hat, warum sollte man sich dann beeilen? Dann beginnst du
von Moment zu Moment zu leben. Dann ist dir dieser Moment als
göttliches Geschenk gegeben.

Das Geschenk des Lebens
Dieser Moment ist dir geschenkt: Singe ein Lied, lebe ihn in seiner
Vollkommenheit. Versuche erst gar nicht, diesen Moment für einen
anderen, der in der Zukunft auftauchen wird, zu opfern. Lebe diesen
Moment so wie er ist. Das Leben führt nirgendwo hin, es gibt kein Ziel
und kein Schicksal. Das Leben ist ohne Sinn, es IST einfach."

Vielen Dank, Samarpan: www.findyournose.com

Finde im Alltag Befriedigung

2010-02-24T08:51:00.001+01:00

Meditationsübung aus dem Buch der Geheimnisse

Wann immer Befriedigung gefunden wird - in welcher Aktion auch immer - verwirkliche sie.

"Du bist durstig und trinkst Wasser. Eine zarte Befriedigung ist erreicht. Vergiss das Wasser, vergiss den Durst. Bleibe bei der feinfühligen Befriedigung, die du wahrnimmst. Sei total mit ihr ausgefüllt. Fühle dich einfach befriedigt. Diese Technik gibt dir einen positiven Ansatz, eine totale Umkehrung des normalen Denkens. Wann immer Zufriedenheit gefunden wird, in welchem Akt auch immer, nimm sie wahr. Fühle sie, werde eins damit. Nimm einen befriedigten Zustand nicht lediglich als ein vorbei fliegendes Ereignis. Die Befriedigung kann zum Beginn einer größeren positiven Erfahrung werden.

Glück ansammeln

Wann immer Befriedigung gefunden wird - wann immer! Nimm sie wahr. Du siehst einen Freund und du freust dich. Du triffst deinen Geliebten oder deine Geliebte und du fühlst dich glücklich. Nimm das wahr. Sei ganz das Glück in diesem Moment. Dadurch veränderst du dein Denken und du wirst beginnen Glück anzusammeln. Dein Denken wird sich ins Positive verändern und damit wird die ganze Welt anders aussehen.

Von Morgen Früh an und den ganzen Tag über, erinnere dich daran: Wann immer du etwas schönes fühlst, etwas das dich befriedigt, etwas das dich glücklich macht, bemerke es.

Jemand lächelt dir zu...

Es gibt viele dieser Momente in einem 24 Stunden Tag. Es gibt viele Momente am Tag, wo der Himmel dir nahe ist, doch du bist so mit der Hölle beschäftigt, dass du ihn verpasst. Die Sonne geht auf, die Blüten öffnen sich, die Vögel zwitschern und eine sanfte Brise zieht durch die Bäume. Ein kleines Kind sieht dich mit seinen unschuldigen Augen an und ein subtiles Gefühl von Glück ist in dir. Jemand lächelt dir zu und du fühlst dich gut.

Schau dich um und versuche das Glück zu finden. Sei völlig davon ausgefüllt. Vergiss alles in diesen glücklichen Momenten. Schmecke Glück und erlaube es, dein ganzes Wesen auszufüllen. Der Duft des Glücks wird dir folgen. Es wird in dir den ganzen Tag über vibrieren.

Schau dich um...

Glück wird größer. Wenn du morgens beginnst, dann wirst du abends offen für die Sterne und den Mond sein, für die Nacht. Für die Dunkelheit. Probier´s aus für nur 24 Stunden. Nur um ein Gefühl dafür zu bekommen."

Osho, Zitat - Auszug aus Book of Secrets, Vol 1 #35

Zitiert von www.findyournose.com, mit Dank an Samarpan

Horrorfilme meditativ ansehen (oder gar nicht)

2010-02-18T09:34:00.001+01:00

Horrorfilme hasse ich. Ich hab einmal "Der talentierte Mr. Ripley" gesehen, und danach hatte ich monatelang Angst. Am hellichten Tag, auf offener Straße, überall.
Horrorfilme verstehe ich auch nicht. Denn wer will schon grausame Sachen sehen?

Naja. Nun hat ein Mensch, dem ich vertraue, nämlich Samarpan von www.findyournose.com, sich mit dem Thema beschäftigt und wie ich finde, einen tollen Ansatz gefunden. Ich zitiere:

Auge in Auge mit der Angst

Es hat mich wirklich viel Überwindung gekostet, einen Horror Film anzusehen, denn ich bin ein Angst Typ. Einer von denen, die immer so tun, als hätten sie keine.... Die Movie Meditation war eine Hilfe, Ängste zu entdecken, die mich unbewusst im Alltag steuern. Der Horror Film, den ich mir ansah hieß Wicker Man - Ritual des Bösen mit Nicolas Cage. Durch die Movie Meditation wurde der (meiner Meinung nach unsägliche,) angstmachende Spielfilm sogar ganz interessant ...

Sich Angst bewusst stellen

Ein Horror Film jedenfalls, zeigt mir mein wahres Gesicht - das der Angst. Angst vor dem Unbekannten, vor dem, was ich nicht verstehe, vor Bosheit und Verschwörung, davor, mein Leben durch unkontrollierbare Mächte zu verlieren ... na ja, die Palette der Ängste lässt sich weit fortsetzen, ihr kennt sie ja selbst.

Wertfrei Zuschauen

Die Movie Meditation mit einem Horror Film ist etwas für Menschen mit Praxis im bewertungsfreien Beobachten, sprich meditieren. Es ist eine ganz ausgezeichnete Methode zu sehen, wo unsere verborgenen Ängste sitzen, wo wir nicht mit Dunkelheit umgehen können und das Böse im anderen fürchten. Horror Filme spiegeln die schlimmsten Ängste und Erfahrungen, die wir wohl alle in unseren Knochen sitzen haben. Wir kennen die Situationen im Film aus dem täglichen Leben, wenn wir uns ausgeliefert fühlen, ohne Selbstbestimmung, ohne Kenntnis über die Realität der Dinge, in Ängsten und Sorgen ...

Vorher die Geschichte lesen

Sich Angst zu stellen ist schwierig, steckt sie doch verborgen in unserem Unbewussten und es braucht einige Kraft, sich diesem zu öffnen. Damit mich der Film nicht zu sehr aufregt, habe ich die Geschichte des Films vorher auf Wikipedia gelesen. So war es leichter, während des Films bei mir zu bleiben. Wenn ich weiß, wie der Film ausgeht, ist schon mal ein großer Teil der Angst weg und ich kann mich meinen kleineren Ängsten stellen.

Angst distanziert, wie ein Wissenschaftler erforschen

Ich habe den Film immer wieder angehalten, tief geatmet und beobachtet, was in meinem Körper abläuft. Da ist eine Szene mit Bienen, die Kindheitsängste hochbrachte. Ich schaue der Szene zu und fühle, wo es sich in mir zusammen schnürt. Bei mir ist es in der oberen Brust Gegend. Aha, da sitzt also Angst. Ich halte die Szene an und komme zurück in meinen Bauch. Entspanne. Atme tief durch. Schüttele mich ein wenig und nehme das Gefühl der Angst wahr. Ich bin nicht die Angst, sie ist nur ein Gefühl in der Brust Gegend. Langsam, langsam verlegt sich die Aufmerksamkeit von der Angst zu dem, der sieht. Die Angst ist noch da, doch ihre lähmende Kraft hat sich verloren.

Horror Filme nur bewusst anschauen!

Sich Horror Filme einfach nur zur Unterhaltung anzusehen, ist nicht zu empfehlen. Die Bilder steigen ins Unbewusste und verstärken Angst im alltäglichen Leben. Wer sich jedoch stark genug fühlt, sich mit Ängsten auseinander zu setzen, für den sind Auszüge aus Horror Filmen eine gute Hilfe, zu erforschen, was Angst eigentlich ist.

Die besten Gegenmittel gegen Angst sind Liebe und Mitgefühl. Wie man diese beim Filmeschauen praktizieren kann, ist in der Liebesfilm Meditation und Meditation mit traurigen Filmen nachzulesen ...

Sex ist Meditation

2010-02-05T10:02:00.001+01:00

Meditation und Sex - ein meditatives Nachspiel heilt Wunden

Dankbarkeit für den Partner

Die Person, der Mann oder die Frau, die dich zu einem ekstatischen Höhepunkt gebracht hat, braucht deine Dankbarkeit. Das Nachspiel besteht aus Dankbarkeit. Und nur wenn es ein solches Nachspiel gibt, ist der Sex vollkommen. Unvollkommener, unbefriedigender Sex ist der Grund für die meisten Probleme, die ein Mensch im Leben hat.

"Meiner Meinung nach weißt du erst was Sex ist, wenn Sex zu einem Moment von Meditation wird. Sonst hast du nur von Sex gehört, über ihn gelesen. Die meisten Leute, die über Sex schreiben, wissen absolut nichts darüber."

Osho - Zitat-Auszug aus From Darkness to Light, #3

Zitiert von www.findyournose.com

Positives Denken ist reiner Blödsinn

2010-01-22T10:58:00.001+01:00

"Ich bin völlig gegen Positives Denken" und "Positives Denken hat Amerika auf einen falschen Weg geführt" und "Das Positive Denken ist reiner Blödsinn"...

Wer hat das gesagt?

Osho hat das gesagt. In seinem Buch "The Transmission of the Lamp".

Und woher weiß ich das plötzlich?

von Samarpan, www.findyournose.com

Den ganzen Artikel lohnt es sich wirklich zu lesen, denn er ist ziemlich erfrischend. Rebellisch, überraschend und aufmunternd.

Hier ist er: Vorsicht vor Positivem Denken

Mein erstes eigenes Mandala

2010-01-21T17:14:00.001+01:00

Mandala selbst gestalten und dann ausdrucken kann man auf jolly.at
Cool dabei: Es gelingt auf jeden Fall, denn man kombiniert vordefinierte Formen zu Mustern. Mit der Maus zieht man hin und her, vergrößert, verkleinert, dreht usw.

Hier kannst Du mein erstes selbstgemachtes Mandala bewundern:
River Beach Delphine-Mandala

Goldenes Licht und beruhigende Dunkelheit

2010-01-20T10:29:00.001+01:00

Samarpan P. Powels veröffentlicht auf Ihrer Website findyournose.com regelmäßig wirklich tolle Meditationstechniken und Anregungen aus dem spirituellen Leben.
Diesmal hat sie mich wieder beeindruckt mit der Golden Light Meditation.
Sie schreibt:

Die Golden Light Meditation

Das Geheimnis der Goldenen Blume - eine taoistische Atem Meditation

Mache diese stille Atem Meditation zweimal am Tag. Die beste Zeit ist früh morgens, kurz bevor du aufstehst. In dem Moment, in dem wach wirst, mache die Meditation 20 Minuten lang. Stehe nicht auf, sondern beginne gleich hier, im Bett.

Die zweitbeste Zeit zu meditieren ist in der Nacht, wenn du dich schlafen legst. Lege dich ins Bett und entspanne dich für ein paar Momente. Wenn du bemerkst, dass du fast am Einschlafen bist, wenn du in dem Zwischenraum zwischen Wachsein und Schlafen bist, dann mache die Atemmeditation noch einmal 20 Minuten lang. Wenn du dabei einschläfst, dann ist das sehr gut, denn der Wirkung der Technik wird sich in deinem Unterbewusstsein erhalten und dort weiter fortfahren.

Nachdem du die Meditation 3 Monate lang gemacht hast, wirst du erstaunt feststellen, wie sich die Energie, die sich immer im Sexzentrum angesammelt hatte, nach oben bewegt.

Anleitung zur Golden Light Meditation

Harmonisierung von männlicher und weiblicher Energie über den Atem

Lege dich hin und schließe deine Augen. Wenn du möchtest, kannst du während der Meditation sanfte Musik hören. Prinzipiell kann jede sanfte, eintönige Musik zur Entspannung genutzt werden. Es gibt auch eine offizielle Musik CD - hier zum Downloaden Musik zur Golden Light Meditation

Licht einatmen - von Kopf bis Zeh

Beim Einatmen visualisiere ein großes Licht, das oben durch deinen Kopf in den Körper einfließt. So, als ob über deinem Kopf eine Sonne aufgegangen wäre. Du bist innen völlig leer und hohl und das goldene Licht strömt in deinen Kopf und immer tiefer und fließt dann durch die Zehen wieder heraus. Lasse das goldene Licht durch deinen Kopf einströmen, denn dort wartet die goldene Blume. Das goldene Licht wird dich unterstützen. Es wird deinen ganzen Körper reinigen und ihn mit Kreativität erfüllen. Das ist die männliche Energie.

Dunkelheit ausatmen - von Zeh bis Kopf

Wenn du dann ausatmest, dann stelle dir vor, dass Dunkelheit durch deine Zehen nach oben fließt. Ein großer, dunkler Strom, wie eine tiefe, dunkle Nacht, die hochsteigt und durch deinen Kopf wieder austritt. Das ist die weibliche Energie. Sie wird dich besänftigen, empfänglich und gelassen machen und dich entspannen.

Dann atme wieder ein und stelle dir das goldene Licht vor, das durch den Kopf einströmt.

20 Minuten langsam und tief atmen

Atme langsam und tief, damit du dir das alles vorstellen kannst. Nach 20 Minuten atme wieder normal und bleibe noch eine Zeitlang still liegen.

Zitat von: findyournose.com

Datteltaler Lieblingsplätzchen

2010-01-15T11:32:00.006+01:00

Zutaten:
100 g Datteln, entsteint
50 g gemahlene Mandeln
50 g gehackte Mandeln
2 Eiweiß
100 g Zucker
1 Pck. Vanillezucker
2 Prisen Zimt
1/2 Fläschchen Rumaroma
20 g Speisestärke
80 Oblaten
200 g Kuvertüre Zartbitter

Für den Teig Eiweiß steif schlagen. Der Schnee muß so fest sein, daß ein Messerschnitt sichtbar bleibt.
Nach und nach Zucker, Vanillezucker, Rum-Aroma und Zimt unterschlagen. Mandeln und kleingeschnittene Datteln auf den Eierschnee geben, Speisestärke darüber sieben. Vorsichtig unter den Eierschnee heben (nicht rühren).
Jeweils knapp 1 cm dick auf eine Oblate streichen und mit einer weiteren Oblate bedecken, auf ein Backblech legen und bei 150 Grad C etwa 20 Minuten backen.
Vollständig erkalten lassen.
Für den Guß Kuvertüre in einem kleinen Topf im Wasserbad glattrühren, die Datteltaler schräg von zwei Seiten oder zur Hälfte hineintauchen.

Meine absoluten Lieblingsplätzchen, seit ich ein Kind war!

11 Tipps gegen Aufschieberitis

2010-01-07T10:13:00.001+01:00

Kampf der Prokrastination

Aufschieberitis ist für viele ein Problem, denn sie hindert einen nicht nur daran, die eigenen Aufgaben erledigt zu bekommen, sondern sie wirkt auch nach über den Frust und die Schuldgefühle, die sie verursacht.

Folgende Tipps habe ich auf www.selbstadministration.de gefunden:

Angst vor komplizierten Aufgaben: Zerlege große Aufgaben in kleinere Teile. Vollende eine Start-Aufgabe, egal wie klein sie sein mag.

Furcht vor Unperfektion: Akzeptiere, dass Perfektion selten erreicht werden kann und ebenso selten nötig ist. Du bist ein Mensch, kein Roboter. Wende so oft wie möglich die 80/20-Regel an.
Unschlüssigkeit: Ermittle deine Entscheidungs-Kriterien, dann setze dir ein Ultimatum für die Entscheidung. Bitte einen Freund, dich zur Verantwortung zu ziehen.
Verschwommene Prioritäten: Unterscheide Verpflichtungen von Optionen. Wofür bist du wirklich verantwortlich? Erstelle eine Aufgabenliste mit Prioritäten.
Langweiliges Kleinzeug: Automatisiere einfache Routineaufgaben so weit wie möglich.
Mangel an Fokus: Minimiere Ablenkungen. Schau nur zwei Mal am Tag (statt alle 5 Minuten) nach E-Mails und Voicemail. Such dir einen ruhigen Raum, in dem du dich konzentrieren kannst. Widerstehe dem Drang, Pausen einzulegen.
Unordnung: Räume deinen Arbeitsplatz auf. Lege Werkzeuge und Hilfsmittel dorthin, wohin sie gehören, damit du sie findest, wenn du sie brauchst.
Faulheit: Mache dir die Konsequenzen von Prokrastination bewusst. Wehre dich gegen die Verlockung, einfach abzuhängen. Verschaff dir das Gefühl, etwas erreicht zu haben, indem du kleinere Aufgaben zu Ende bringst. Belohne dich.
Fehlende Energie: Sorge für regelmäßigen Schlaf. Ernähre dich gesund. Treibe Sport. Überspring nicht das Frühstück.
Startschwierigkeiten: Liste heute die Aufgaben auf, die du morgen erledigen willst. Mit dieser Liste kannst du sofort loslegen.
Verdauungsstarre: In ähnlicher Weise kannst du vor dem Mittagessen die Aufgaben festlegen, die am Nachmittag dran sind. Vermeide schweres Essen.

Zitiert von: www.selbstadministration.de

Neujahrswunsch

2009-12-30T19:05:00.001+01:00

Ich wünsch´ Euch
so viel Glück
und Segen
als Tropfen sind
in einem Regen!

Ich wünsch´ Euch
so viel Wohlergeh´n
als Sterne an
dem Himmel steh´n!

(Volksgut)

Süßigkeiten öffnen den Geldbeutel

2009-12-23T16:48:00.001+01:00

Cooler Rat:

Wie verkauft man besser und zum besseren Preis? Wie emotionalisiere ich mein Produkt? Was ist der Schokoladen-Trick und warum funktioniert er?
Antworten auf diese Fragen und noch mehr gibt Anne M. Schüller auf www.unternehmer.de.

Hier ein kurzer Auszug:

Wenn unser Hirn sich freut, sitzt das Geld locker

Wenn ein Unternehmen nichts Außergewöhnliches zu bieten hat, wenn seine Produkte austauschbar sind und der Service alles andere als begeistert, entscheidet immer der Preis. Dann soll es wenigstens billig sein. So trösten wir uns (Trostpreis!) mit Billigpreisen oder Rabatten über emotionale Mängel bzw. Enttäuschungen hinweg.

Gute Gefühle hingegen dürfen kosten. Wenn wir in guter Stimmung sind, sitzt das Geld locker. Das kennen wir alle aus dem Urlaub.

Und auch, wenn wir es nicht wahrhaben wollen: Blendwerk funktioniert. "Schöne Worte sind wie Edelsteine", sagt der Schmeichler und strahlt. Denn er weiß: Wir können uns der Magie eines Kompliments nicht einmal dann entziehen, wenn wir wissen, dass damit Hintergedanken verbunden sind. Einer meiner Kollegen versendet seine Angebote in einer goldenen Schatulle – und kann so teurer an Firmen verkaufen.

Und weiter: Süßes macht süchtig, deshalb sind Fertigprodukte so süß. Die Einnahme von Süßem verändert sogar das Preisempfinden beim Konsumenten. In einem Experiment konnten Wissenschaftler der Zeppelin University Friedrichshafen zeigen, dass nach der Einnahme von Zuckerwasser höhere Preise eher als fair akzeptiert werden. Ein Industrie-Verkäufer erzählte mir einmal, er praktiziere beim Neukunden-Gespräch den Schoko-Einstieg, und der geht so: "Wissen Sie eigentlich, wer mein liebster Kunde ist? Die Schokoladenfirma xx! Probieren Sie mal!"

Zitiert von: http://www.unternehmer.de/gefuhlswarme-statt-produktkalte-so-verkaufen-sie-erfolgreich-20874

Voll cooler Kanon

2009-12-20T19:51:00.003+01:00

maymorning.gif (GIF-Grafik, 668x188 Pixel)

Den lernen wir jetzt mal. Der ist cool.
Vielen Dank an Hansjörg Brugger auf http://www.8ung.at/hansjoergbrugger/

Zielgespräche sinnvoll: Ziele setzen und erreichen

2009-12-17T12:47:00.001+01:00

Ein Interview mit Sabine Asgodom.

Wie wird es sein, wenn Sie das Ziel erreicht haben?
Wie werden Sie sich fühlen?
Welche Folgen wird es haben?
Warum lohnt es sich, sich dafür zu engagieren?

Eine intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Ziele.
Lesetipp.

dfh1209.pdf (application/pdf-Objekt)

Meditation ist Nichtstun, Nichtstun ist schwierig

2009-12-16T09:57:00.001+01:00

Meditation ist schwierig, nicht, weil etwas Schwieriges zu tun ist, sondern weil nichts zu tun ist! Das Schwierige daran ist, dass im Nichtstun Ängste und Unruhe hochkommen, die wir normalerweise vermeiden - durch Beschäftigung des Denkens mit Mantra-rezitieren, zum Beispiel. Ein rebellisches Zitat von Osho...

Nichts zudecken, einfach nur still sitzen

Die Menschen decken ihre Ängste mit Wünschen zu. Das ist ein Trick, eine Strategie des Denkens. Meditation ist die Kunst, die Decke wegzunehmen. Die Leute können noch nicht einmal ein paar Minuten lang still sitzen. Denn wenn sie still sind, dann schießen Sorgen und Ängste in den Kopf. Davor fürchten sie sich.

Mantren in der Meditation - um Ängste zu vermeiden?

Deshalb fragen die Leute, sogar in der Meditation „Was sollen wir tun? Können wir nicht ein Mantra singen?“ Dann ist alles in Ordnung, dann deckt das Mantra die Ängste und Unruhe zu. Dann kannst du Ram, Ram, Ram wiederholen und nochmal und nochmal. Die ständige Wiederholung hält deine Unruhe unterdrückt.

Das Schwierigste in der Welt: einfach nur still zu sitzen

Die wahre Meditationen sind Zen und Vipassana. Die wahre Meditation ist nichts anderes als still zu sitzen und nichts zu tun. Einfach nichts zu tun und still zu sein, das ist die wahre Meditation. Das ist keine Technik, da ist überhaupt keine Technik dabei. Kein Mantra muss wiederholt werden, nicht gebetet oder der Name Gottes angerufen werden. Du sitzt einfach nur... doch das ist das schwierigste Ding in der Welt. Es sieht so einfach aus!

Still sitzen
Nichts tun
Der Frühling kommt
Und das Gras wächst von selbst

Du denkst jetzt, dass das sehr einfach ist: „Ich kann mich einfach hinsetzen und der Frühling kommt und das Gras wächst von selbst“. Doch das ist das Schwierigste und Mühsamste in der Welt: still zu sitzen und nichts zu tun. Das ist die großartigeste aller Meditationen.

Was ist Meditation? Mediation ist, deine eigene Lebensexistenz zuzulassen, ohne sie in irgendeiner Weise abzudecken oder niederzuhalten.

Meditation: Still sitzen und Ängste zulassen

Wahre Meditation ist ohne Technik. Wahre Meditation ist einfach nur entspannen, still sitzen und zulassen, was immer auch ist. Meditation ist, den Ängsten und der Unruhe zu erlauben, an die Oberfläche zu steigen und sie wahrzunehmen. Nichts zu tun, um sie zu verändern. Wahrnehmen und beobachten, das ist wahre Meditation.

In diesem Wahrnehmen wird dein innerer Buddha immer stärker. Wahrzunehmen ist die Nahrung deines inneren Buddhas. Je stärker dein innerer Buddha wird, desto weniger werden die Ängste. An dem Tag, an dem dein innerer Buddha vollkommen ist, werden alle Ängste und Sorgen weg sein.

Osho, Zitat-Auszug aus The Perfect Master

Zitiert von www.findyournose.com

Liebe mit Bedacht, denn Du wirst zu dem, was Du liebst.

2009-12-09T09:57:00.002+01:00

Liebe etwas Großartiges

Es ist gut, herauszufinden, was man liebt, denn das Objekt der Liebe bestimmt das Leben. Man kann es überall beobachten (nicht nur bei Herrchen und ihren Hunden): Der Mensch wird zu dem, was er liebt.

Liebst du Geld und Einfluss?

Was immer du liebst, zu dem wirst du. Denke daran. Sei sehr vorsichtig dabei, etwas zu lieben, denn du wirst zu dem, was du liebst.

Ein Mensch, der Geld liebt, wird zu Geld. Er denkt nur in Bezug auf Geld und nichts anderes. Der Mensch, der Dinge liebt, einer, der seine Besitztümer liebt, wird selbst zu einem Besitz, er wird selbst zu einem Ding.

Liebe etwas Großartiges! Wenn du eine Blume liebst, dann ist das besser, als Geld zu lieben. Wenn du den Mond liebst, dann ist das besser als ein Haus zu lieben. Wenn du eine Frau, einen Mann, ein Kind liebst, ist das besser, als Macht und Prestige zu lieben.

OSHO, The Perfect Master Vol.2 #7

zitiert von findyournose.com

Meditation kommt, wenn du glücklich bist

2009-12-07T10:04:00.002+01:00

Meditation ist kein Trostpflästerchen, das auf ein kaputtes Leben gelegt wird und alles beim Alten bleiben kann. Meditation bedeutet einen völligen Neuanfang, die Loslösung von allem, was vorher war.

Meditation kommt, wenn du glücklich bist

Wie kommt diese Idee in die Köpfe der Leute? Warum denken sie, dass Meditation sie glücklich macht? Tatsache ist, wann immer sie einem glücklichen Menschen begegneten, fanden sie auch eine meditative Haltung; beides wurde miteinander in Verbindung gebracht. Wann immer sie eine wunderschöne, meditative Atmosphäre um jemand herum entdeckten, stellte sich heraus, dass dieser Mensch enorm glücklich war, pulsierend vor Glück, strahlend. Das wurde miteinander verknüpft. Sie dachten: Glücklichsein kommt vom Meditieren.

Es funktioniert aber genau andersherum: Meditation kommt, wenn du glücklich bist. Aber das Glücklichsein ist schwierig und das Meditieren ist einfach zu erlernen. Glücklich zu sein bedeutet eine drastische Veränderung deiner Lebensweise, eine abrupte Veränderung; du hast keine Zeit zu verlieren. Eine plötzliche Veränderung; ein plötzlicher Donnerschlag; eine Unterbrechung - einen Bruch mit der Vergangenheit.

Ein plötzlicher Donnerschlag und du sagst dich vom Alten los und machst einen neuen Anfang, fängst wieder bei A an. Du bist neu geboren. Du fängst dein Leben noch einmal neu an, so, wie du es gelebt hättest, wenn dir deine Eltern, die Gesellschaft, dein Land nicht ein Muster aufgezwungen hätten; so, wie du es gelebt hättest, hättest leben müssen, wenn dich niemand abgelenkt hätte. Du musst all diese Muster, die dir aufgezwungen wurden, abschütteln und deine eigene innere Flamme finden.

zitiert von findyournose.com

Verspann Dich nicht unnötig, bleib einfach entspannt - trotz Action im Außen

2009-11-12T09:48:00.002+01:00

Meditationstechniken gegen Nervosität, Stress und Anspannung

1. Sich nicht unnötig verspannen

"Beginne damit, bei alltäglichen Routinehandlungen aufmerksam zu sein. Während du die Alltagsarbeiten ausübst, bleibe dabei entspannt. Es gibt keinen Grund, angespannt zu sein. Wenn du den Boden putzt, warum solltest du dich da verspannen? Wenn du Essen kochst, worüber brauchst du da nervös sein? Es gibt keine einzige Situation im Leben, bei der du dich verspannen musst. Anspannung ist einfach nur deine Unaufmerksamkeit und Ungeduld.

Ich habe mich immer gefragt, warum sind die Leute nur so nervös? Es sieht so aus, dass es überhaupt nichts mit dem zu tun hat, was außerhalb geschieht, es hat etwas mit dir innen zu tun. Du findest immer eine Entschuldigung von außen, doch nur, weil es so idiotisch aussieht, ohne Grund gestresst zu sein. Nur um deine Verspannung zu rationalisieren, findest du irgendeinen Grund außerhalb von dir, damit du erklären kannst, warum du so nervös bist.

Doch Nervosität ist nicht außerhalb von dir, Stress und Anspannung kommen von deinem falschen Lebensstil.

2. Die eigenen Talente fördern

Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst dich ständig – das erschafft Stress. Du denkst immer entweder über die Vergangenheit oder die Zukunft nach, und deine einzige Realität ist, die Wirklichkeit zu versäumen – auch das erschafft Anspannung.

Finde dein eigenes Talent. Die Natur schickt kein einziges Individuum auf die Welt, ohne ihm ein einzigartiges Geschenk mitzugeben. Suche einfach ein wenig danach... Was auch immer für Qualitäten und Talente du hast, nutze sie völlig aus. Dadurch wird die Energie, die sonst in Stress und Nervosität geht, beginnen, zu Anmut und Schönheit zu werden.

3. Lieben, was man tut

Was immer du tust, mache es mit solcher Liebe, mit solcher Sorgfalt, dass das kleinste Ding in der Welt zu einem Kunstwerk wird. Das wird dir große Freude bringen. Dann wirst du eine Welt erschaffen, die kein Konkurrenzdenken kennt, bei der niemand verglichen wird. Das wird allen Menschen Würde verleihen. Jede Handlung, die hundertprozentig ausgeführt wird, wird zur reinen Andacht."

Osho, Zitat-Auszug aus The Hidden Splendor

zitiert von findyournose.com

"Du liebst mich nicht mehr!" und andere Dummheiten

2009-11-11T09:25:00.001+01:00

Ein heftiger Schmerz in der Liebe ist, sich abgelehnt zu fühlen. Es ist, als ob das verletzte Ego nur darauf wartet, zu sagen: "Aha, du liebst mich nicht mehr!" - mit allen darauf folgenden Konsequenzen. Das ist unintelligent. Statt dessen: den Rhythmus von Miteinander und Alleinsein verstehen.

Respektvoll miteinander sein

Normalerweise denkst du schnell, dass du abgelehnt wirst. Du gehst zu deiner Frau und wenn sie nicht bereit ist, mit dir zu sein oder sie nicht besonders liebevoll mit dir ist, dann fühlst du dich zurück gewiesen. Dein Ego ist verletzt. Dieses Ego ist kein besonders intelligentes Ding. Alle Egos sind idiotisch.

Intelligenz kennt kein Ego. Intelligenz sieht einfach, was passiert. Intelligenz versucht zu verstehen, warum die Frau jetzt nicht mit dir sein will. Sie weist dich nicht zurück – du weißt das, denn sie hat dich so geliebt, sie liebt dich immer noch so sehr – aber in diesem Moment möchte sie gerne alleine sein. Wenn du sie liebst, dann wirst du sie alleine lassen. Du wirst sie nicht erpressen, du wirst sie nicht dazu zwingen, mit dir zu schlafen.

Wenn der Mann alleine sein will, dann wird sich die Frau nicht denken: „Jetzt ist er nicht mehr an mir interessiert. Wahrscheinlich ist er mit einer anderen Frau ...“ Eine intelligente Frau wird den Mann alleine lassen, damit er sich sammeln kann und wieder Energie zum Teilen bekommt.

Dieser Rhythmus ist wie Tag und Nacht, Sommer und Winter. Es verändert sich ständig. Wenn zwei Menschen miteinander respektvoll umgehen - und Liebe ist immer respektvoll, sie schätzt den anderen, sie verehrt den anderen, wie während eines Gebets - dann werdet ihr euch langsam aber sicher verstehen. Dir wird der Rhythmus des anderen bewusst sein, ebenso wie dein eigener.

Bald werdet ihr bemerken, dass mit der Liebe sich eure beiden Rhythmen annähern. Wenn du dich liebevoll fühlst, fühlst sie es auch. Die Beziehung wird von selbst stabil. Sie wird synchron.

Osho , Philosophia Perennis, Vol. 1, #5

zitiert von findyournose.com

PDF-Tipp super heiß: PDF24!

2009-11-05T12:31:00.000+01:00

MÄÄÄH!

Ist das ein scha(r)fes Tool.
Hiermit kann man PDF-Dateien per Drag & Drop bearbeiten:
Beliebige Dokumente in den PDF24 Creator hineinziehen, warten, genießen.
Die einzelnen Seiten der Dokumente lassen sich umsortieren, man kann verschiedene Dokumente kombinieren, konvertieren und in der Vorschau betrachten.

Mein Prädikat: dreifaches MÄÄÄH.

PDF erstellen | PDF Creator & Converter kostenlos | PDF24.org

Windrad abgestürzt

2009-10-23T18:32:00.001+02:00

Mensch ist so ein Ding riesig!

Entspann Dich - dann schaffst Du mehr

2009-10-22T09:47:00.002+02:00

Stress beeinträchtigt die Intelligenz. Unter Druck sieht man keinen Ausweg, doch nach ein wenig Erholung und Entspannung beginnt die Intelligenz wieder zu arbeiten. Entspannung von Körper, Denken und Herz ist überlebensnotwendig beim Arbeiten.

Erholung der Intelligenz

Die Gesellschaft bereitet dich auf Aktivität vor, auf Ehrgeiz, auf Schnelligkeit, auf Effektivität. Sie bereitet dich nicht darauf vor, zu entspannen, nichts zu tun und ruhen. Sie verdammt alle Arten von Ruhe als Faulheit. Die ganze Gesellschaft ist auf Arbeit ausgerichtet.

Ich sage nicht, dass du den ganzen Tag ausruhen sollst. Mache deine Arbeit, aber finde eine gewisse Zeit für dich selbst. Du kannst dich nur in Entspannung finden. Du wirst überrascht sein, dass dir tiefere Einsichten über dich selbst gegeben werden, wenn du dich für ein oder zwei Stunden täglich entspannst. Es wird auch dein äußeres Verhalten verändern. Du wirst ruhiger und stiller werden.

Entspannung wird die Qualität deiner Arbeit verändern. Du wirst die Arbeit kunstvoller und anmutiger erledigen. Du wirst weniger Fehler als vorher begehen, denn du bist zentrierter und ausgewogen. Entspannung birgt geheimnisvolle Kräfte, sie ist nicht mit Faulheit zu verwechseln. Der faule Mensch sieht vielleicht von außen so aus, als ob er nichts tut. Aber innen rennen seine Gedanken ununterbrochen.

Beim entspannten Menschen ist der Körper entspannt, das Denken und das Herz. Er ist Entspannung auf allen drei Ebenen - Körper, Gedanken, Herz. Für zwei Stunden ist er wie abwesend. In diesen zwei Stunden erholen sich sein Körper, sein Herz und seine Intelligenz. In seiner Arbeit wird sich diese Erholung zeigen. Er wird kein Verlierer sein, auch wenn er nicht mehr ständig unter Stress steht. Er wird nicht unnötigerweise hin und her laufen, sondern direkt auf sein Ziel zugehen. Er wird die Dinge tun, die getan werden müssen. Er wird sich nicht mit unnötigen Trivialitäten befassen. Er wird nur das sagen, was gesagt werden muss. Er spricht telegrafisch und seine Bewegungen sind anmutig. Sein Leben wird wie ein Gedicht sein.

Entspannung kann dich zu solch wunderbaren Höhen verwandeln – und es ist so einfach. Es gibt nicht viel zu tun. Entspannung wird neues Licht in deine Augen bringen, eine neue Frische in dein Wesen und es wird dir helfen, zu verstehen, was Meditation ist. Entspannung bildet die ersten Stufen vor der Türe zum Tempel, der Meditation. Mit immer tieferer Entspannung wird Ausruhen zu Meditation. Meditation ist die Bezeichnung für tiefste Entspannung.

Osho, The Transmission of the Lamp

zitiert von findyournose.com

Stille genießen: Der Mönch und die Chrysanthemen.

2009-10-19T09:29:00.003+02:00

Bereit für den Morgentee

setzt sich der Mönch still hin und

riecht Chrysanthemen.

(Haiku von Basho, frei übersetzt von River Beach)

Jungen und Mädchen in der Pubertät

2009-10-12T13:47:00.000+02:00

"Je mehr sich Jugendliche in ihrer ganzen Widersprüchlichkeit an ihren Eltern austoben und abarbeiten können, desto befreiter werden sie erwachsen."

In gewisser Weise besteht die elterliche Aufgabe während der Pubertät vor allem darin, die Wut erzeugende Widersprüchlichkeit des Heranwachsenden auszuhalten und durchzustehen

Jungen und Mädchen in der Pubertät

Na, das macht einem doch Mut, oder?

Beweis: Auch ich war mal ein Baby!

2009-10-09T10:56:00.002+02:00

Hier sind die Beweisfotos: Lin war auch mal ein Baby!

Weinen gegen Stress - Modern meditieren

2009-10-09T08:59:00.002+02:00

Weinen gegen Stress

Mal einen Film anschauen, der das Herz berührt. Die Türe verschließen, den Film richtig reinlassen und von Herzen hemmungslos weinen. Das hilft, Stress loszuwerden und erleichtert die Seele. Tränen können heilen, wenn sie richtig gefühlt werden. Die Movie Meditation geht über Tränen hinaus in die Stille.

Eine coole Idee.
Und funktioniert! Wenn man sich nicht darin verirrt, sondern klar bleibt.
Hier wird beschrieben, wie das geht: Filmmeditation zum Weinen gegen Stress

Entspannung im Wasserfall

2009-10-05T09:28:00.001+02:00

Klick und entspanne!
Wunderschöne Wasserfälle mit Musik.

Nein ist nur das Gegenteil von Ja

2009-10-01T10:32:00.001+02:00

Licht in Negativität bringen

Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir möchten, wenn wir uns negativ fühlen oder in unglücklichen Gedanken gefangen sind, dann hilft die folgende Meditationstechnik. Sie ist einfach und überall zu machen und bringt Licht in die Dunkelheit.

Sag einfach "Ja" !

Das Leben kann nicht mit einem Nein gelebt werden. Diejenigen, die zu allem Nein sagen, verpassen das leicht. Man kann aus dem Nein kein Zuhause für sich machen, weil das Nein leer ist. Nein ist wie Dunkelheit. Dunkelheit hat keine wirkliche Gestalt, sie ist einfach nur die Abwesenheit von Licht. Deshalb kann man nichts direkt mit der Dunkelheit machen. Man kann sie nicht aus dem Raum schieben, man kann sie nicht in das Haus des Nachbarn werfen; man kann Dunkelheit nicht vergrößern oder verkleinern ...

Mit Dunkelheit kann man nichts direkt machen, weil es sie nicht gibt. Wenn du Dunkelheit willst, dann schalte das Licht aus. Wenn du keine Dunkelheit haben möchtest, dann schalte das Licht ein. Alles, was du tun kannst, musst du mit dem Licht tun und nicht mit der Dunkelheit.

In der gleichen Weise funktioniert "Ja" wie Licht und "Nein" wie Dunkelheit. Wenn du wirklich etwas in deinem Leben verändern willst, dann musst du lernen, Ja zu sagen. Ja zu sagen ist außergewöhnlich schön; schon es einfach nur zu sagen, ist so entspannend. Lasse es zu deinem Lebensstil werden. Sage Ja zu den Bäumen und zu den Vögeln und zu den Menschen, und du wirst überrascht sein: Wenn du präsent bist und Ja zum Leben sagst, wird es zu einem Segen. Das Leben wird ein großartiges Abenteuer.

Osho, Zorba the Buddha

Die Methode

Sage jeden Abend vor dem Schlafengehen mindestens 10 Minuten lang "Ja". Dann noch einmal als erstes am Morgen, mindestens drei Minuten lang. Auch während des Tages, wenn du dich negativ fühlst, setze dich kurz hin und mache diese Übung.

Beginne deine Energie auf "Ja" zu richten, spreche das "Ja" wie ein Mantra aus. Während du auf deinem Bett oder sonstwo sitzt, beginne "Ja... Ja…" zu wiederholen. Fühle, was du sagst. Am Anfang wirst du es einfach nur wiederholen, doch beginne, in Einklang mit dem Ja zu fallen und mit ihm innerlich mitzuschwingen. Erlaube, dass es dich völlig durchdringt - von Kopf bis Fuß. Lasse es tief in dich eindringen.

Osho, The Sun Behind the Sun Behind the Sun

Foto von Pakhi

Die Sekunden Meditationen von FindYourNose.com

Save the Children-Wunschzettel

2009-09-23T16:44:00.000+02:00

Die besten Weihnachts-Geschenke für alle, die schon alles haben:
Mit dem Save the Children-Wunschzettel schenkt man in Wahrheit den ärmsten Kindern der Welt etwas, das die dringend brauchen oder sich sehnlichst wünschen.

Zum Beispiel ein Ferkel, ein paar Hühner oder ein Yak. Oder ein neues Klassenzimmer oder ganz einfach endlich mal wieder etwas zu essen.

Zum Save the Children-Wunschzettel

Emma | Der Mitmachroman

2009-09-23T15:54:00.000+02:00

Ein Roman, bei dem man online Kapitel mitschreiben kann. Cool. Und auch für Teenager!
IREAD hierschreibenwir | Emma | Der Mitmachroman

Photoshop-Lady: Tolle Photoshop-Tutorials

2009-09-23T10:39:00.000+02:00

Eine coole Sammlung von Photoshop-Tutorials von der Photoshop-Lady.
The 100 Most Popular Photoshop Tutorials 2008

Als Teenie war ich auf Corfu

2009-09-21T09:56:00.001+02:00

Wer findet die Lin und die Bebe auf dem Foto?

Meiner

2009-09-19T21:41:00.001+02:00

Mädels, haltet Euch fest:
Der da, das ist mein Dirk. Jaja.

Ein SommernachtstraumVideo - MyVideo

2009-09-18T13:34:00.000+02:00

Find ich wirklich cool.
Bei MyVideo gibts ganze Filme online gratis anzuschauen.
Ein SommernachtstraumVideo - MyVideo

VECTORIZE___// 00.3

2009-09-17T15:59:00.001+02:00

Ein sehr nettes kleines Tutorial, wie man Fotos nachzeichnet und vektorisiert.
VECTORIZE___// 00.3

FavIcon Generator

2009-09-17T11:58:00.001+02:00

Icons bis 48x48 Pixel Größe direkt online erstellen. Sehr praktisch.
Hab gleich mal für meine ganzen Verknüpfungen coole Icons erstellt.

10-Finger-tippen

2009-09-13T14:30:00.001+02:00

75 Wörter

Speedtest

Liebe machen wie die Falter

2009-09-07T19:26:00.000+02:00

Als ich grade zu meinem Auto kam, fand ich dieses innig kopulierende
Falterpärchen auf meiner Scheibe.
Kann ich jetzt überhaupt guten Gewissens losfahren?
Ich werde sie ins Gras setzen. ...

Lin meditiert am Gardasee

2009-09-07T13:20:00.001+02:00

Lin meditiert am Gardasee
Ursprünglich hochgeladen von dirk.scherer

Ein klasse Spaß!

gelbett-umschlag

2009-08-24T16:12:00.000+02:00

Luna hat Waldmeister-Eis gegessen

2009-08-23T00:39:00.001+02:00

... Das macht die Zunge grün.

Heute rieche ich einen Freund

2009-08-21T16:14:00.001+02:00

Aus der heutigen Sekundenmeditation von findyournose.com

Trailer: Avatar - Aufbruch nach Pandora

2009-08-21T11:07:00.000+02:00

Avatar - Aufbruch nach Pandora

Persönliche Briefe ins Altenheim

2009-07-24T16:41:00.000+02:00

Wie süß ist das denn!
Mit dem Service "E-Mail für Dich" kann man ein persönliches Fax an Angehörige im Seniorenheim Schloss Ebracher Hof in Mainstockheim versenden.

Seniorenheim Schloss Ebracher Hof GmbH

Weinlandkreis Kitzingen | Kitzingen Online | Alten- und Pflegeheime

Jede zweite Excel-Zeile andersfarbig darstellen | schieb.de

2009-07-22T14:12:00.003+02:00

Jede zweite Excel-Zeile andersfarbig darstellen

Mit der bedingten Formatierung lässt sich jede zweite Zeile mit einem farbigen Hintergrund versehen.

Zunächst muss der gewünschte Tabellenbereich markiert werden. Anschließend den Befehl “Format | Bedingte Formatierung” aufrufen und im Listenfeld “Formel ist” die Formel

=REST(ZEILE(A2);2)=0

eintragen. Anschließend über die Schaltfläche “Format” die gewünschte Farbe auswählen und mit OK bestätigen.

Bei Excel 2007 ist der Weg ähnlich: Hier auf “Bedingte Formatierung” klicken, den Befehl “Neue Regel” aufrufen und den Regeltyp “Formel zur Ermittlung der zu formatierenden Zellen verwenden” wählen. Anschließend im Feld “Regelbeschreibung” die o.g. Formel eintragen und über “Formatieren” die Wunschfarbe auswählen. Diese Farbe verwendet Excel, um jede zweite Zeile farbig hervorzuheben.

Hohe Berge!

2009-07-22T11:21:00.001+02:00

Was für ein Bild. Hab ich grade in meinen alten E-Mails entdeckt.
Berggipfel in Wolken und Schnee. Wow.

Wer hats gefunden? Xoopit. Auch ein cleverer Service.

meMarmelade - Dein persönlicher Fruchtaufstrich (Marmelade)

2009-07-20T14:08:00.001+02:00

Coole Idee: Marmelade selber mixen.
Auch prima Geschenkidee.
meMarmelade - Dein persönlicher Fruchtaufstrich (Marmelade)

Fühlst Du, Liebster, was ich meine?

2009-07-16T23:11:00.000+02:00

Ich liebe Dich, das sagt sich leicht.

und deshalb klingt es manchmal seicht.

doch was ich meine ist Gefühl

und auch das klingt mir zu kühl.

Irgendwas ist mir passiert

hat mein Leben durchpariert

andre Gangart eingeschlagen.

Nicht mehr Schritt noch Tölt noch Traben.

Im Galopp geht's mit Dir weiter

wie der Wind, wir stolze Reiter

ohne Sattel, ohne Hut

gewandet nur mit Lebensmut.

Nichts ist jetzt mehr wie es war

Manchmal seh ich nicht mehr klar

Dafür scheint mir jetzt die Sonne

stets ins Herz vor lauter Wonne.

Fühlst Du, Liebster, was ich meine?

Fliegt mein Herz und küsst das Deine.

Seelen zärtlich sich vermischen

... ach ich will dich endlos küssen.

openPR.de - Pressemitteilung - cy:con - webbasierte Softwarelösungen - Web-to-Print boomt trotz Wirtschaftskrise

2009-07-10T17:30:00.001+02:00

Meine erste Pressemeldung ist online :-)

Web-to-Print boomt trotz Wirtschaftskrise

IT, New Media & Software

Pressemitteilung von: cy:con - webbasierte Softwarelösungen

Der "Layout-Versauer" auf dem Titelbild von orange. das magazin für entscheider.

Dieses Bild im Großformat speichern

(openPR) - Ganz schön knallig kommt das brandneue Magazin der beiden cy:con-Macher EIKONA AG und it.x informationssysteme gmbh daher. Es heißt "orange. das magazin für entscheider" und ist orange, weil das die Signalfarbe von cy:con ist. Es richtet sich direkt an die "Entscheider" von 2500 ausgewählten Unternehmen aus dem Kunden- und Interessentenstamm des cy:con Software Frameworks.

Die erste Ausgabe beschäftigt sich mit dem Thema Web-to-Print. "Der Fotovirus - Widerstand ist zwecklos" titelt sie und bietet probate Mittel für mittelständische und große Unternehmen, die mit den sogenannten "Layout-Versauern" zu kämpfen haben. Das sind nicht etwa bösartige kleine Tierchen, sondern im allgemeinen diejenigen Mitarbeiter, die es bei der Contentpflege für Online- oder Print-Publikationen mit dem vorgegebenen Corporate Design nicht so genau nehmen. Denn der Trend zum Web-to-Print bleibt offenbar auch in der aktuellen Wirtschaftslage unaufhaltsam.

Wer bis jetzt noch nicht weiß, was das cy:con Software Framework ist und was es zu bieten hat, der soll durch "orange. das magazin für entscheider" regelmäßig einen gutgelaunten Blick hinter die Kulissen tun können und so die webbasierten Softwarelösungen von cy:con hautnah kennenlernen. Einfach für jeden, der schnell neue Perspektiven gewinnen will. Und persönlich, weil orange in erster Linie die Menschen, die mit cy:con arbeiten, zeigen will: Kunden und Mitarbeiter gleichermaßen, jeden mit seiner Welt.

Wer "orange. das magazin für entscheider" kennenlernen will, kann es auf der Website sogar kostenlos bestellen. Dort gibts auch eine Themenvorschau für die jeweils aktuelle Ausgabe. www.cycon.de/orange

openPR.de - Pressemitteilung - cy:con - webbasierte Softwarelösungen - Web-to-Print boomt trotz Wirtschaftskrise

Orange Man und Orange Woman

2009-07-10T11:46:00.001+02:00

in Love ...

YouTube - RoboCup German Open 2009 Humanoid Final: NimbRo vs. Darmstadt Dribblers

2009-07-06T10:37:00.001+02:00

YouTube - RoboCup German Open 2009 Humanoid Final: NimbRo vs. Darmstadt Dribblers

Mario Kart und Photohop im Browser ohne Installation

2009-07-06T10:29:00.001+02:00

Gaikai - Streaming Worlds. So heißt die neue Technologie, mit der man jedes beliebige Spiel (auch Konsolenspiele wie z. B. Mario Kart) in einem einfachen Browser spielen kann.
Ist eine coole Erfindung, und leider noch nicht in Deutschland zugänglich.
Im Grunde eine Art virtuelles Interface (per Flash) im Browser für jede beliebige Software, die auf einem Server läuft. Cool.

Gaikai

Maßhemden & Polohemden nach Maß

2009-06-25T11:34:00.001+02:00

Gar nicht so teuer: Ein Hemd ab 35 EUR, ein Polohemd ab 24,95 EUR.
Maßgeschneidert.
Man hinterlegt ein Maßprofil, was sehr leicht geht, weil man mit Bildern durchgeführt wird.

Ich denke, ich bestelle mein erstes maßgeschneidertes Hemd.

Seitwert: Unabhängige Bewertung deutscher Webseiten

2009-06-24T09:54:00.000+02:00

Sehr cool, weil ich hier genau sehe, wie meine Seite bei Google und Yahoo gewichtet ist, wie sie in Social Bookmarks vertreten ist, welche Zugriffszahlen sie hat, wie sie technisch optimiert ist usw.

Seitwert.de

Hannah auf Neustädter Kerwa

2009-06-20T16:10:00.000+02:00

Wow!

ImageFlock

2009-06-19T16:45:00.000+02:00

Recht praktisch, um einfach "gschwind" ein Bild hochzuladen und z. B. auf einer Website oder Blog einzubinden.
ImageFlock

DazzlinDonna Favorite 10 Free Stock Photo Download Sites

2009-06-18T12:31:00.000+02:00

DazzlinDonna Favorite 10 Free Stock Photo Download Sites

Favorite 10 Free Stock Photo Download Sites

Need a free stock photo? Free … meaning you don’t have to pay anyone cold, hard cash for its use? Look no further. I’ve compiled my top 10 list of favorite stock photo sites that don’t cost you anything. Make sure you read any terms of usage, however, as you may need to attribute its source via a link or mention.

eyeOS - Cloud Computing Operating System | Web-Desktop - Web-Betriebssystem - Web-Office - Ihre Dateien und Programme überall

2009-06-18T11:19:00.000+02:00

eyeOS ist ein Cloud-Betriebssystem, das man auf seinem eigenen Webspace installieren kann.
Komplett kostenlos, und viele Funktionen kann man sogar auf dem eyeOS-Server direkt benutzen. Man braucht nur einen kostenlosen Account, muss also nicht selber installieren.

Wer allerdings mehr als die Standard-Programme möchte, installiert es besser selber.

eyeOS - Cloud Computing Operating System | Web-Desktop - Web-Betriebssystem - Web-Office - Ihre Dateien und Programme überall

960 Grid System

2009-06-18T10:44:00.002+02:00

Ein ziemlich cooles, weil superschlankes css-Framework.
Immer 960 Pixel Seitenbreite, immer 12 oder 16 Layoutspalten, Container setzen sich dann z. B. aus 3 oder 6 Layoutspalten zusammen.
Fertig.

960 Grid System

Kommunikation 3.0: Google Wave Preview

2009-06-05T13:59:00.000+02:00

Google Wave Preview

Das ist wirklich cool. Ich will unbedingt einen Wave-Account!

E-Mail, Filesharing, IM, alles gleichzeitig.
Ich bin sprachlos.

Der Film dauert lange, aber es lohnt sich, den anzuschauen, denn sonst kapiert man kaum, was da alles möglich wird.

Hut ab, Google.

Dirk ist jetzt beim BNI Würzburg

2009-05-21T19:14:00.001+02:00

Dirk Scherer
Branche: Betten, Wasserbetten, Gelbetten
BESTBED Matratzen & Wasserbetten & Gelbetten Gattingerstrasse 15a 97076 Würzburg
E-Mail info(at)bestbed.de Telefon 0931-25090790 Telefax 0931-25090787
Internet: http://www.bestbed.de

Was machen wir?

alles rund um Ihren Schlaf: Bettsysteme von Tempur über Wasserbett bis Gelbett, Bettgestelle, Bettwäsche usw. Außerdem hochwertige Teppiche und Möbel.

Was machen wir besonders gut?

Spezialsysteme mit extra gutem Schlaf, wie z. B. Gelbetten oder Wasserbetten. BESTBED bettet Sie einfach am BESTEN.

Was suchen wir?

Menschen, die nicht gut schlafen, Schmerzen oder sonstige Beschwerden haben und deshalb etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Word: Überschriften in die Kopfzeile automatisch einfügen

2009-05-20T17:24:00.000+02:00

{ STYLEREF 'Überschrift 1' \n \* MERGEFORMAT } - fügt die Nummer ein,

{ STYLEREF 'Überschrift 1' \* MERGEFORMAT } - fügt den Überschrift-Text ein."

Quelle: www.office-loesung.de

Dirks Ohren

2009-05-11T13:15:00.000+02:00

Warum hast Du sooo große Ohren??
Guten Morgen Lovely :-)

FERIENBETREUUNG: Familienzentrum e.V. - von Familien für Familien

2009-04-30T09:36:00.001+02:00

FERIENBETREUUNG: Familienzentrum e.V. - von Familien für Familien

FERIENPROGRAMM

: gemeinsam Spielen im Ferienzelt

Für 6 - 10 jährige Kinder,tägliche Betreuung von 8.00 - 16.00 Uhr, durch eine Fachkraft und eine Hilfskraft.

Wir sind eine kleine Gruppe mit ca. 10 Kindern.

Es können auch einzelne Tage gebucht werden!

Mit vielen Ausflügen in die Umgebung, mit Werkeln und Basteln im gemütlichen Haus und großen Garten, Spielen, Naturerkundungen und allem was sonst noch so Spaß macht!
Mittags gibt es eine kleine warme Mahlzeit, die zusammen gekocht wird.
Ansonsten bitte Brotzeit mitbringen und an wetterfeste Kleidung bzw. Schwimmsachen denken.

Oma-Opa-Leihdienst - wiki.familieninsel.de

2009-04-30T09:32:00.000+02:00

Oma-Opa-Leihdienst - wiki.familieninsel.de
OLDi heißt der Oma-Opa-Leihdienst in Würzburg. Er wird von den beiden Anlaufstellen Familienzentrum e.V. Würzburg und Treffpunkt Ehrenamt, Freiwilligenagentur des ASB, getragen, greift Bedürfnisse junger Familien und potenzieller Leih-Omas und Leih-Opas auf und vermittelt kostenfrei den Kontakt zwischen beiden.

Kontaktadressen

Familienzentrum e.V. Würzburg, Frau-Holle Weg 27, 97084 Würzburg, Kontakt: Silke Hickel, Tel. (0931) 613636, E-Mail: familienzentrum-wuerzburg@web.de

Treffpunkt Ehrenamt, Freiwilligenagentur ASB, Arbeiter-Samariter-Bund, Mittlerer Greinbergweg 2, 97976 Würzburg, Kontakt: Barbara Zellfelder-Flecken, Tel. +499312507772, E-Mail: treffpunkt-ehrenamt@asb-wuerzburg.de

Social Networks sind beliebter als Pornos

2009-04-27T12:48:00.000+02:00

Bis jetzt konnten die Betreiber diverser XXX-Webseiten davon ausgehen, dass ihre Angebote zu den am meisten besuchten Seiten im Netz zählen. Eine Reichweitenanalyse von Hitwise hat das jetzt überprüft und ein erstaunliches Ergebnis präsentiert.

Soziale Online-Netzwerke wie Facebook, Twitter oder MySpace haben mittlerweile höhere Besucherzahlen als Webseiten mit pornografischen Inhalten. Dies hat eine aktuelle Auswertung des Internet-Traffics zwischen April 2006 und Dezember 2008 durch das Marktforschungsinstitut Hitwise in Großbritannien ergeben.

Wie das Unternehmen feststellt, zeigt die entsprechende Entwicklung eine deutliche Verschiebung in der Beliebtheitsskala der Nutzer. Während Social Communities im Laufe der vergangenen zwei Jahre kontinuierlich mehr Besucher verzeichnen konnten, ging es mit dem entsprechenden Wert bei pornografischen Webseiten zunehmend abwärts. Laut Hitwise besuchen gegenwärtig nur mehr rund 8,5 Prozent der britischen Internetnutzer Porno-Angebote im Netz. Der Vergleichswert für soziale Netze liegt derzeit bei etwa 9,4 Prozent. (og)

Social Networks sind beliebter als Pornos: Quelle: ibusiness.de

Werbung zieht nicht mehr. Marketeasing heißt der Trend

2009-04-27T12:15:00.000+02:00

Marketeasing nennt er es. Die neue Art der Werbung soll es sein. Etwas, das wirklich zieht.
Klingt interessant, und es gibt auf scribd.com eine Leseprobe.

Ein paar Stichworte zum marketeasen:
- Lebenswichtiges Medium Handy
- Passive Promotions
- Stammkunden als Botschafter
- Die Elite der Stammkunden: Fans
- Erfolgs-Gemeinschaft mit dem Kunden
- Wie bringt man ansteckende Botschaften in Umlauf?
- Mundpropaganda planen und steuern?

marketeasing leseprobe

Filemail.com - Große Dateien zu verschicken war nie einfacher!

2009-04-23T16:42:00.001+02:00

Große Dateien zu verschicken war nie einfacher!

Have you ever had problems when sending large emails?

Of course you have, it's probably the reason why you are here. Well, we've got some good news for you! Filemail.com enables you to send large emails to any email address. Sending a 50MB pdf to a colleague, or 200 pictures to your relatives is no longer a problem when using Filemail!

Best of all - it's free & real easy to use. Give it a spin and let us know what you think!

Optimize Your Web Site by Using CSS Image Sprites, Page 2

2009-04-23T10:21:00.001+02:00

Optimize Your Web Site by Using CSS Image Sprites, Page 2:

How Sprites Work

The basic idea is to do away with the img-tag and JavaScript onmouseover and onmouseout events in exchange for using CSS to assign a background image to and style elements such as a div, list or anchor. By adjusting the x y coordinates of the background image we can specify which 'image within the image' is shown in the visible area.

The sprite below contains normal and hover state buttons as well as a background image for the header. Each button is 100px wide and 47px tall and the header background is 100px wide and 135px tall. Note the 1px spacing between each of the images.